Результаты применения аргинина во время тренировок:
L-аргинин может поступать в организм с пищей или в виде добавок, а также образовываться в почках из L-цитруллина. L-аргинин и AAKGоказывают непрямое стимулирующее действие на синтез оксида азота (NO), сопровождающееся расширением сосудов, включая сосуды скелетных мышц и миокарда, снижают потребность в кислороде, ускоряют восстановление и замедляют развитие усталости. При использовании L-аргинина и AAKG порог возникновения усталости отодвигается за счет снижения образования аммиака при интенсивных и длительных нагрузках.
В систематическом обзоре (Alvares T.S. 2011) были опубликованы рекомендации по применению пищевых добавок, имеющих в составе L-аргинин и AAKG в качестве эргогенного (повышающего адаптационные возможности) средства для здоровых, физически активных людей. В статье утверждается, что прием таких добавок способствует повышению силы, увеличению синтеза гормона роста с последующим стимулированием анаболических процессов , скорости и мощности мышечных сокращений, ускорению процессов мышечного восстановления, связанных как с ростом насыщения тканей кислородом, так и с увеличением резистентности к нагрузкам.
L-аргинин и ААКG способствуют вазодилатации (релаксации гладкой мускулатуры стенок сосудов) путем образования NO (оксида азота) в работающей мышце во время физических упражнений. В то же время прием L-аргинина и AAKG сопровождается ростом силы, мощности и мышечной регенерации за счет увеличения использования субстрата и утилизации токсических метаболитов: аммиака и лактата. В экспериментальных условиях показана роль NO в регуляции кровотока и митохондриального дыхания при физической нагрузке (Shen W, et al., 1994), а усиление кровотока в активных тканях за счет действия NO вызывает ускоренное восстановление (Bloomer R.J., 2010).
У подготовленных спортсменов предтренировочное назначение пищевых добавок, содержащих L-аргинин и AAKG, улучшает физическую подготовленность за счет стимуляции образования NO. Этот процесс напрямую связан с возрастанием концентрации нитратов и нитритов в крови и насыщением мышц кислородом.
ААКG и L-аргинин нашли свое применение в медицине в качестве эффективного средства при ожогах, тяжелых ранениях, инфекциях и недостаточности кровообращения.
Продукт с нейтральным вкусом содержит:
Пищевая ценность и активные вещества | в 100 г | В 1 порции (5 гр) |
---|---|---|
L-аргинин | 67 г | 3350 мг |
AAKG 2:1 | 33 г | 1650 мг |
Энергетическая ценность | 0 кДж/0 ккал | 0 кДж/0 ккал |
Продукт со вкусом апельсин, лимон, яблоко, малина, вишня содержит:
Пищевая ценность и активные вещества | в 100 г | В 1 порции (5 гр) |
---|---|---|
L-аргинин | 63.8 г | 3190 мг |
AAKG 2:1 | 30 г | 1500 мг |
Энергетическая ценность | 0 кДж/0 ккал | 0 кДж/0 ккал |
Cмешать содержимое 1 мерной ложки продукта (5 г) с 250 мл воды; взрослым принимать по 1 порции, 1-2 раза в день.
Вскрытая упаковка должна храниться не более 2-х месяцев в сухом месте.